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ボディメイク成功の【鍵】は〇〇!?

こんにちは!
KsBASEのスギヤーメンです!

体を変えるために必要な
【鍵】について
説明していきます!

これを理解しているのと
していないのでは雲泥の差に
なりますよ!

鍵

今の体を作っているのは〇〇!?

今現在の体は、
今まで

・食べてきたもの

によって
作られています。

この食べてきたものを
変えていかなければボディメイクは
成功しないんです!

成功の鍵を握るのは食事

つまりボディメイクで成功する為には
食事を変えていかなければ成功はありません。

ボディメイクは
食事と運動の2つでしか作られず、
その中でも食事は8割を占めます。

8割もある食事さえクリアしてしまえば、
痩せるだけであれば簡単にできてしまいます!

食事の回数を見ても一目瞭然?

トレーニングは1週間に2回〜3回ですが、
食事は1週間にどれくらい行うでしょうか?
トレーニングの頻度については、トレーニングの頻度はどれくらいがいい? をご覧ください。

1日3食食べたとしても、
1週間で21回になります。

1ヶ月では、
トレーニングは8回〜12回ですが、
食事は、84回となります!

つまり食事は10倍以上行っている状態です!
この10倍以上ある食事の

・正しい知識を身につける

ことがボディメイク成功の鍵を握るのです!

まとめ

ボディメイクを始めるとつい楽しくでトレーニングばかり
行ってしまいますよね!

しかし、トレーニングだけでは体は変わりません!
今の体を作ったのは間違いなく食事なのです。

トレーニングの回数より食事の回数の方が
10倍も多いので、
正しい食事の知識を身につけて、
効率よくボディメイクを行っていきましょう!

KsBASEでは、最短で効率的にボディメイクする方法を
徹底的に教えています。

本質的な食事とトレーニングで
理想の体を目指すあなたをサポートします!

無料カウンセリングも随時行っておりますので
ぜひ一度お越しいただけるとボディメイクの知識も
深まりますよ!

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