こんにちは！
KsBASEのスギヤーメンです！
ダイエットやボディメイクをやっていても
結果が出ずに諦めてしまっていませんか？
その原因はこれかもしれません！
ダイエットが成功しない原因
毎年夏が近付くとダイエットしようと
まずは1ヶ月頑張ってみますが
なかなか成功しない、、、
そんな経験たくさんしてませんか？
失敗する原因を理解しなければ、
いつまでもダイエットは成功しないですよね。
そこには大きな原因があって、
それは、
・無理をしすぎている
たったこれだけのことなんですよね！
我慢・制限ばかりでは続かない
ダイエットをしているとつい無理をしてしまいます。
毎日毎日食事を減らし、毎日運動して疲れてしまったり
急な飲み会で食べなきゃいけなくなってダイエットを
やめてしまう。
人間は無理をしすぎると
どこかで爆発して耐えられなくなってしまいます。
これがダイエットをやめてしまう最大の要因なんです！
息抜きを入れてメリハリを
ダイエット・ボディメイクは1日で変わる物ではありません！
なので逆を考えると1日たくさん食べたからといって
太るわけでもないんです！
友達とご飯にいったり
家族とご飯にいったり
会社の付き合いがあったり
人間は色々なイレギュラーが多いんです！
なので、イレギュラーを楽しく過ごして、
自分がコントロールできるところで
調整をしていく！
これだけで格段にボディメイクの成功率が上がるんです！
楽しむときは楽しないと人生もつまらないですからね！
楽しくなければダイエットも続かないですよ！
メリハリをつけて楽しくダイエット・ボディメイクしましょう！
まとめ
ダイエット・ボディメイクが続かない
原因を理解できましたでしょうか？
人生は楽しくなければ意味がないですからね！
友達や家族との食事も楽しんで
自分が調整できるところで調整をして
理想の体作っていきましょう！
KsBASEではメリハリをつけて
楽しみながら体を作る方法をお伝えしております！
無料カウンセリングも随時行っておりますので
ぜひ一度お越しいただけるとボディメイクの知識も
深まりますよ！
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